jestem trenerem

nightingal ten trening mi rozpisała kumpela, która jest trenerem personalnym i w rozpisce on widnieje jako FBW A i FBW B. Wiesz, ja jestem zielona, jeśli mógłbyś coś zasugerowac, byłabym wdzięczna! bluehope- dzięki bardzo! No mi chodzi o to, że robisz to w jakichś seriach łączonych - to oznaczenie ss mi tak sugeruje. Nie wiem czy na początek to [...]

[...] mojego przyjaciela, który chyba pogodził się ze spadającą pompą bo reszte treningu przegadał z.. Kasią. Ten osobnik, nazwijmy go Sebastian jest praktycznie zawsze kiedy ja jestem, uwielbiam podziwiać jego trening i.. historię z życia, które opowiada w szatni. Ale to już kiedy indziej opowiem. Innego dnia wybrałem się na trening z koleżanką z [...]

[...] co innego. W poniedziałek "tylko" 4 ćwiczenia, a w piątek 6 ćwiczeń robionych w 4 obwodach - czytając to wszystko już czuję ból pośladków i wiem, że będzie ciężko... Ale jestem mega podjarana tym 8-) bo nikt nie powiedział, że będzie łatwo... Na dziś interesuje mnie sylwetka z której będę dumna w 100% :-)) [...]

Zostałam wywołana, więc jestem Julita, Ty się trenerem nie przejmuj, tylko rób swoje. Przechodziłam przez to samo i wiem, że na początku ciężko przekonać samą siebie to zmiany nastawienia, bo skoro ktoś, kto teoretycznie jest ekspertem w tej dziedzinie (mowa o "trenerze" ) musi mieć trochę racji. Jednak nie zawsze tak jest. Ćwicz, tak, [...]

Sambo od 17 do 20.... jestem jakiś nienormalny. spoko, dużo szlifowania rzeczy, które mi wychodzą najlepiej + nauka nowych. Nigdy nie lubiłem walczyć w dystansie, zawsze trener od boksu powtarzał mi "Ty jesteś dużym, silnym półdystansowcem" tak też zawsze walczyłem. Z trenerem sambo jest inaczej, każe mi dosłownie fruwać na nogach...dużo chodzić, [...]

[...] po ich myśli... Skończyłem na 3 miejscu. Obserwowałem inne walki, stajnia trenera-gwiazdora wychodzi koleś kategoria 77, a daje sobie rękę obciąć, że ważył 90... kurva nie jestem jakiś z pierwszej łapanki i umiem odróżnić wagę, nawet na oko.... oni oczywiście wiadomo facebook, instragramik, robią sobie foty na wadze, że niby wszyscy są w [...]

Grzegorz Szymański już w poniedziałek wybiera się do Bydgoszczy aby rozpocząć treningi w nowym klubie. – Trener Castellani do mnie nie dzwonił bo nie miał po co. Jestem po zabiegu Achillesa i niestety nie mógłbym pomóc reprezentacji, chociaż bardzo bym chciał – mówi portalowi supervolley.pl atakujący Delecty Bydgoszcz. Jeden z [...]

[...] sugestii, które zaowocowały całkiem dobrym wynikiem. Ogólnie ze względu na zajęte stanowiska, troszkę modyfikacji co do góry 1. Trening całkiem dobrze. Motywacja po spotkaniu z Trenerem szybuje w górę, jestem pewny, że zaowocuję dalszym progresem. A od soboty wleci nowa rozpiska treningowa push – pull – legs. Jaram się i nie mogę doczekać ;)

Niestety, nie jestem w stanie ściągać więcej niż 40, a nawet 35 w seriach :-( chyba ze pochyłe się mocno do tylu. Nigdy nie robiłem tego ćwiczenia. Ale to żadna wymówka. Jeśli po tych 12 tyg nie zanotuje progresu w szerokości pleców, wrócę do podciąganie. Gadałem z trenerem na siłowni - sylwetka nadająca się na scenę. Stwierdził, ze zawsze miał [...]

Znajdź pozycję w której pociągniesz najwięcej. Dopasuj ławkę. I wygrałaś z systemem! :-)Aleś wymyślił - "system" };-) Chyba nie wytrzymałbym za długo wykonywania zaleceń trenera }:-( - za mało zdyscyplinowany jestem na to. Chociaż dobry trener potrafi przekonywać podopiecznego. Dlatego ja jestem sam sobie trenerem :)

[...] i rekord Polski o 10kg Total 185+140+227,5=552,5 co dał mi również rekord Polski w totalu w j23 do 66kg (poprzedni rekord to 512,5który należał do mnie po MP Ze startu jestem zadowolony, trener również, a teraz..... Teraz szykujemy forme 3miesiące do Mistrzostw Świata w TSK które będą w USA https://www.youtube.com/watch?v=NYVZ7qrlTms [...]

W sumie to ni9e jestem taki cienias, strzelam w kółku strzelckim i jestem w pierwszej 5, a kbks coś tam waży.... Ale nie o to chodzi, chodzi o to, że nie mam o co oprzeć kolby, a poza tym jestem Ektomorfikiem (Hargainerem), a pod koniec roku mam zdeczka duzo stresów, więc nie zaczynam treningu ... Ale na wakację wchodzę na poważnie, z trenerem na [...]

Smuda dostał propozycje zostania trenerem Celticu.jestem bardzo ciekawy jaką podejmie decyzje

[...] technikum bo musiałem juz pracowac wtedy na zycie wiec srednie wymagane mnie ograniczało, ale nie zmienia to faktu ze i z tym papierem ktory jest nic nie warty, mysle ze jestem dobrym trenerem dla osób uczeszczajacych do mnie i rowniez lubie zarazac trójbojem i wyciskaniem, chociazby przez własne wyniki kiedy widze obserwatorów na siłowni i [...]

[...] że postanowić można sobie coś każdego dnia. Nie potrzeba do tego nowego roku. jeśli miałbym zastanowić się nad tym, co udało mi się osiągnąc w 2018 -skończyłam 30 lat :P -jestem w nowym, udanym związku :-) - zostałam człowiekiem kota :-) -zostałam instruktorem trójboju siłowego -oraz trenerem przygotowania siłowego -już dwa lata prowadze swoją [...]

https://i.imgur.com/ugZS3ed.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Trevor Wittman: Mimo, że Kamaru Usman pokonał już Leona Edwardsa, rewanż byłby dla mnie nowym wyzwaniem Trener Trevor Wittman niekoniecznie widziałby walkę rewanżową Kamaru Usman vs. Leon Edwards jako następny pojedynek dla mistrza, ale gdyby ta walka doszła do skutku byłoby to wyzwanie dla [...]

[...] będę go obalał, będę bił go po twarzy, aż się podda, więc nie oczekujcie, że będę uderzał. Nie, zamierzam walczyć zapaśniczo, nie oczekujcie, że będę uderzał, nie oczekujcie, że będę wyprowadzał ciosy, bo nie jestem dobrym uderzaczem. Nie spodziewajcie się, że będę uderzał, będę go obalał i będę bił po twarzy". https://youtu.be/Z1s5RT5fnZw

oxa jest fajna , biore ja i dwoch znajomych. wrocilem do 60mg taka dawka mi styka.Jestem pozytywnie zadowolony fajna pompa i twardosc . Do redukcji sie nadaje. Sila trzyma sie na poziomie wiec jest ok . Kumpel bierze solo jako pierwszy kontakt saa w dawce 40mg ed bierze juz 3 czy 4 tydzien 2-3 kg up bodajze , gosc ma diete dopieta sam jest [...]

Amos dzięki za bardzo miłe słowa ogólnie nie konsultuje niczego z nikim sam jestem dla siebie trenerem . Posiłki jem dalej tak jak jadłem mam mniejszy apetyt ale jem na siłe :D Przepraszam ze nie pisałem ale ostatniio mam gorsze dni :D Musiałem zmienić troche plan treningowy ćwicze teraz 5 razy w tygodniu :D ale myśle ze za dwa miesiace znowu [...]

[...] w chacie. Ale zjadłem tylko kawałek torta własnej roboty... Nie dałem się skusić na więcej 8-) W sobotę byłem na spotkaniu z trenerem to powiedział mi, że "za mokry" jestem. Dołożyliśmy aeroby jeszcze w tygodniu rano na czczo. Obcięliśmy tłuszcz w posiłkach przed i po treningowym. Dziś zrobiłem 30 minut aero w domu na czczo, po siłowym [...]